對於女生來說，頭髮和臉是一樣重要的，每個女孩子都想要有一頭烏黑濃密的秀髮，但是在現在社會中，因為各種因素，很多女孩子卻被頭髮稀疏所困擾著，最近在網上看到一些帖子，很多人都在抱怨自己很容易禿頭，不少人還有了“禿頭少女”的標籤，年紀輕輕的頭髮就少得可憐。由此可見，頭髮對一個人的顏值是有多大的影響。那麼，天生髮量少的女生，應該如何利用外在的因素來拯救自己那“驚人”的發量呢？
女性頭髮少的幾種原因
1、輻射性頭髮稀少：長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃，變少。
2、病原性頭髮稀少：這是很常見的女性頭髮稀少的原因，因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭髮變少，由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。從而使頭髮變黑亮澤。
3、酸性體質：這種因與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。
4、功能性頭髮稀少：主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。
5、掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
怎樣可以讓女生增加發量呢？我來給大家介紹幾個方法。
啤酒護髮，將頭髮洗乾淨擦乾後，用一整瓶啤酒的1/8均勻的抹在頭髮上，這個時候可以用手部進行按摩，讓啤酒可以很好的滲透到頭髮根，這個時候可以用梳子梳梳頭發。
茶水洗頭，茶水也可以讓頭髮比較茂密的，就是在早上洗頭的時候，把茶葉水放到洗髮膏裡，洗完頭之後用清水洗掉就行了，這是一個比較長期的過程，也能起到增加發量的效果。
生薑，很多的人不大喜歡生薑，但是生薑對於頭髮的增量有很大的幫助，就算不喜歡生薑也沒關係，只是要把它去皮塗抹到頭髮上，也需要堅持一段時間。
不染燙和拉直：當你染燙以後你會發現自己的頭髮越掉越勤快了，這些化學藥物會損傷我們的毛囊，想要有濃密秀髮，先停止對其吹殘。
用冷風吹頭髮：洗完頭髮以後毛囊還處於脆弱狀態，應該用冷風距離頭髮一段距離吹幹，而不應該靠得太近，更不應該用熱風。
早睡早起，作息規律。
現在生活節奏非常快，生活壓力也很大，許多工作一族要常常工作到晚上淩晨。那麼這一種晚睡早起的生活習慣對於身體健康來說是非常不好的。身體的內分泌很容易失調，那麼就會容易造成脫髮現象。原本頭髮就已經少了，如果再加上脫髮，就更加嚴重。
這就需要提高自己的工作效率，少玩手機，早點睡覺，作息規律。相信堅持一段時間，會發現自己不僅脫髮的現象減少，而且還能夠改善自己的臉色，可謂整個精神面貌都不一樣。
發量少注意事項
1、洗髮水和護髮素不要直接抹在頭頂上
這種行為很傷頭皮，是大忌。要將洗髮水倒在手心中，揉搓出豐富的泡沫後再洗頭。這樣可以洗得更充分，也能減少洗髮水殘留。護髮素中含有矽的成分，所以，中幹性發質要塗在距離頭皮3公分外，油性發質要塗在發尾。
2、不要用手指抓頭皮
為什麼？因為會抓傷頭皮，也容易抓斷頭發啊！萬一誘發炎症，就會導致頭皮發癢，頭皮新陳代謝加快後，最終結果就是：脫髮。
3、不要用太熱的水洗頭髮
洗頭髮的水溫，只要和體溫相近就可以了，過高的水溫會損傷頭皮和毛鱗片。如果你是油性發質，就更不能用太熱的水，因為過高的溫度會刺激皮脂，加快皮膚出油的速度。