作為女性，每個人都希望擁有美麗肌膚，因為好的皮膚能夠增加自信、給人好的印象，甚至會讓人顯得更年輕。而要擁有好皮膚，除了天生 conditions 外，我們還需要養成良好的護膚習慣。
其中，第一個習慣是要堅持徹底卸妝，這是非常重要的。大家都知道，皮膚是有“呼吸”需要的，而身上留有化妝品殘留物不僅對肌膚不利，而且會造成毛孔堵塞、引起問題肌膚等問題。
溫和清潔
在使用護膚品之前，我們需要清潔面部，不然護膚品和面部之間就會有一層灰塵相隔，影響護膚品的效果。清潔面部不僅僅是為了塗抹化妝品，還是為了保證面龐的清爽，避免“痘痘肌”的出現。
我身邊的部分女性會使用清水清潔面部，雖然純天然，對面部沒有一點的傷害，但是作用也是有限的呀。清水清潔灰塵ok，但是清潔油粒十分的different，沒有一點的用途。儘管出門的時候光鮮亮麗，但是走路一段時間之後，臉上就會出油，影響面部皮膚。
乾淨飲食
遵循一個原則：少吃糖、少吃鹽、少吃辛辣。如果說年輕的時候想吃什麼就吃什麼，那人到中年一定要控制住自己吃的欲望，尤其油膩辛辣的東西要少吃。因為常吃油膩辛辣的食物刺激的不只是我們的腸胃，對健康不好是一方面，另一方面還會刺激皮膚，多餘的油脂會在肌膚表現出來，甚至愛長疹子，就很難維持光滑肌膚了。
注重飲食和水分攝入
健康的肌膚需要足量的營養物質和水分，因此你的飲食習慣與是否飲水恰當非常重要。建議你從每天的飲食中攝取新鮮的水果和蔬菜，同時加強水分的攝入，讓肌膚長時間的水潤柔軟。
定時去角質
我們肌膚的表層會新陳代謝，過老的廢舊角質堆積在皮膚上，會給肌膚造成負擔。如果如果你感覺每天護膚營養好像吸收不進去的話，就很有可能是過厚的角質層堆積，導致後續護膚吸收不了啦。
外出做好防曬
大部分人皮膚鬆弛都是因為過度的紫外線照射造成的，所以想要皮膚好就要時刻做好防曬工作。因為過量的紫外線照射一方面會造成皮膚光老化，另一方面會導致體內形成大量的自由基，皮膚就會因為過度氧化而失去彈性，從而使皮膚變得鬆弛。有研究發現，暴露在陽光下的皮膚，會出現明顯的晚期糖基化終末產物沉積，從而加速皮膚的老化。因此，在平時可以通過打傘、塗防曬霜等方式做好防曬工作。
做好眼部護理
眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，眼部是最容易看出年齡的，人老先衰眼，看年齡看眼睛。而很多人往往就忽視掉了眼周肌膚的保養，等到幹紋細紋都爬上臉的時候，再來後悔就來不及啦！
在日常的眼周肌膚護膚中，從卸妝清潔的時候就該用眼部專用的卸妝產品了，因為卸妝不乾淨很容易造成色素沉著等肌膚問題。其次一定要使用眼霜、眼膜等護膚品，最重要的是確保充足的睡眠，熬夜黑眼圈可是很難搞。