除了重要的吃飯時光之外,抽個10分鐘,給皮膚來一次小小的“修復”,對長期在電腦前飽受“輻射”困擾的臉蛋來說,絕對是件美事兒!這10分鐘的功課做好了,讓你一整天皮膚都能光鮮亮麗!
如何保養臉部皮膚 5步完美攻略
第一步:皮膚清潔
保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝,增加皮膚的吸收能力,可以預防皮膚疾病,延緩皮膚的衰老,阻止皺紋的產生。在冬季,使用洗面乳洗臉時,中性皮膚可以早晚各一次,乾性皮膚跟中性皮膚一樣,不可太過頻繁,油性皮膚一天三次為宜。總之,以保持皮膚的清潔為目的。
第二步:選對合適保濕用品
冬季天氣嚴重乾燥,氣溫下降,皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應,使皮膚的汗腺分泌減少,顯得很乾燥。因此,選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的,天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選,防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水份。
第三步:防曬工作不能忽視
冬季,陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈,而且中波和長波紫外線也減弱了,但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑,因此冬季也應當注意防曬,可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。
第四步:阻止皺紋的侵入
冬節天氣乾燥,如果不注意滋養皮膚,造成皮膚內大量水份的流失,容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心,保持充足的睡眠,合理的營養攝入,選用合適的護膚品,每天堅持臉部按摩,可以促進面部的血液循環,可以減少假性皺紋。
第五步:合理的飲食習慣
為了應對冬季的乾燥天氣,平時要多喝水,補充體內和皮膚的水份流失。此外,合理的飲食結構可以改善人的體質,幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性,所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等,可以使皮膚細膩光滑。
運動是生命的源泉,運動不僅可以強身關鍵還可以健體,健體的意思就是全面的養護全身的細胞,臉部自然不在話下。
持之以恆:任何的事情都不是一蹴而就的,大家不能三天打魚兩天曬網,這樣肯定是不行,我們一定要堅持下去,就能看到臉部的效果了。