長老年斑是身體衰老的表現，一般在達到一定的年齡後，面部，手臂等身體部位會出現色斑的現象。長老年斑會影響美麗，對於女性來說，愛美是天性，因此長老年斑是一件讓女性非常痛苦的事情。研究發現，女人長老年斑也是有一定的年齡之分的。那女人多少歲容易長老年斑，？怎麼預防老年斑？
女人多少歲容易長老年斑
一般來說，女人年紀到了45歲後，就容易長老年斑了，有些女性注重保養，也會在50歲或者60歲這樣長老年斑，而有些女性在平時不注重保養再加上操勞，可能年紀不到45歲就已經出現老年斑了。相對來說，女性在45歲之前就長老年斑，屬於過早衰老的表現，說明身體某些問題或者精神壓力比較大。
怎麼預防老年斑？
第一：防曬
我們都知道不少的皮膚問題都跟紫外線有關係，那想要預防老年斑就要做好防曬哦。不管是夏季還是冬季或者是春季，只要是有陽光就要做好防曬的工作哦，你可以選擇出門戴上遮陽傘或者是塗抹防曬霜等等。
第二：護膚
更年期之後內分泌功能的下降，對皮膚的影響極大，所以要做好護膚的工作哦。對於更年期的女性來說，護膚的重點應該是以補水為主哦，所以家裡可以備點補水霜或者是補水面膜等等，不要讓皮膚缺水哦。
第三：多運動
為什麼更年期會出現老年斑呢?主要還是代謝的問題，代謝能力下降導致不少毒素堆積，最終出現各種斑點。那我們可以選擇多去運動哦，當你運動時就可以促進新陳代謝，幫助排毒哦，所以更年期後可以去跳跳廣場舞或者是做做瑜伽吧。
第四：飲食預防
更年期的女性可以試試飲食的調理哦。不少的食物都有護膚的效果哦，尤其是維生素C含量比較多的食物，這種營養素是可以幫助淡化斑點哦，所以建議多吃點這類的食物，比如說西蘭花、獼猴桃還有番茄等等。
第五：生薑塗抹法
生薑是我們很常見的食材，其實生薑的祛斑效果也很顯著。因為生薑中含有多種活性成分，其中的“薑辣素”有對抗脂褐素的作用，從而就能起到淡化色斑的作用。操作方法也非常的簡單，斜刀切一片新鮮的生薑片，然後在長有色斑的地方反復擦拭，直到皮膚感覺有點熱熱的為止。
第六：大蒜塗抹法
大蒜和生薑一樣，對於淡化色斑也有著很好的效果。將大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，但是在擦拭的過程中注意力度，避免皮膚發炎過敏，直到才是到微微發熱為止。每天一到兩次為止即可。