部分人群認為只要天天洗頭髮就能夠保持頭髮的柔順和堅韌，殊不知經常洗頭髮的話會徹底的洗掉皮脂腺所分泌的油脂，從而讓頭皮及頭髮失去了保護膜，那麼頭髮多久洗一次比較好呢？
洗頭的頻率多少，因人的膚質而異。
乾性皮膚不建議天天洗頭。因為乾性皮膚的人，皮脂分泌就不太足，洗得太勤快，會把本就不充分的皮脂膜洗掉，導致頭屑增多，髮質變得枯燥。
適合乾性皮膚的洗頭頻率，是2~3天一次，具體時間以自己的日程表和舒適感為主。洗髮水建議選用溫和保濕型，避免使用含鹼性皂基比較強的洗髮水。
油性皮膚每天洗一次頭完全沒問題。甚至應該每天洗，因為皮脂分泌過於旺盛，每天洗有助避免頭髮出油太快而產生異味。
如何區分干、油性皮膚，其實很簡單。一天不洗頭后看頭髮的狀況：如果感覺油膩，頭髮粘在一起，頭皮瘙癢，異常難受，無疑就屬於油性皮膚，最好天天洗頭。
洗頭要注意哪些事？
雖說洗頭本身不會導致脫髮，但不正確的洗頭方式確實可能會對頭皮、頭髮造成傷害。所以，洗頭要注意幾個事項：
1、水溫
洗頭水的溫度不能太高，也不能太涼，否則會引起頭皮舒張過度或收縮過度，造成不適。
2、洗法
注意，洗頭時別用指甲抓頭皮，正確手法是以指肚按揉頭皮，此舉可避免傷及毛囊。
3、擦拭
許多人洗頭後用毛巾使勁揉搓頭髮，這麼擦拭不合理。洗頭后，受水溫刺激張開的毛囊尚未收縮，用力揉搓真可能搓掉部分頭髮。
4、吹乾
晚上洗頭，最好用電吹風吹乾頭髮再睡，可預防偏頭痛。但注意風筒要與頭髮保持一定距離，溫度別太高，從頭頂吹到髮梢。
醫生表示，一般情況下春夏兩季一周洗頭2~3次就可以，秋冬季節一周洗頭髮的次數為1~2次。頻繁洗頭容易導致頭皮油脂減少，會引起局部變得更加油膩，容易形成惡性循環，最後會導致頭皮的代謝環境和正常的油脂被破壞，容易誘發脂溢性皮炎。