夏天又悶又熱，對於大多數肌膚來說，似乎並不是一個好季節呀，皮膚瘋狂出油，一到下午就油光滿面的，對於皮膚來講可是不小的挑戰。再加上今年疫情影響，出門還要配戴口罩，使得本來就敏感的皮膚更加脆弱不堪。出油、曬黑還是小事，悶出粉刺、痘痘，甚至導致皮膚敏感。究竟是什麼原因導致了種種皮膚問題？我們又該如何預防和應對呢？今天整理了一些夏季控油的好方法，讓你夏季不被油所困，做個不油膩的水女人!
那麼夏日要如何護膚呢？
1、採用清爽控油的護膚品
每到夏天，由於高溫的天氣會使我們的皮膚變得乾燥，在缺水的情況下會分泌油脂來鎖住臉上的水分，所以臉上會出油。所以到了換季的時候，應該把春冬厚重的護膚品換成清爽控油的保濕品，增加水分的同時減少油脂，使面部清爽乾淨。不要在讓自己的護膚品積灰了，一定要用起來。
2、堅持早晚清潔皮膚
早晚清潔皮膚是指在夏天不要因為天氣過於炎熱就動不動洗臉，過於頻繁的洗臉是會傷害臉部角質層的，做到早晚兩次按時清潔就可以了，但也不要因為懶散而不清潔，不使用洗面乳，這樣只會讓面部污漬越積越多。堅持早晚按時清潔皮膚，這樣既可以保證面部整潔，也能維持面部水油平衡。
3、防曬
防曬是一個很有必要的步驟，因為這可以從源頭上就減少了日光的傷害，在夏日裡，我們面臨的不止是曬黑的情況，還有可能曬傷，而這些都是對皮膚的嚴重損傷，我們需要根據自己的皮膚使用合適的防曬霜，將夏日裡每一寸暴露在日光下的皮膚保護好。或者準備一把遮陽傘，一件防曬衣，做到隨時都可以防曬。
4、減少應酬，規律生活
吃著最香的燒烤，熬的最深的夜，這簡直就是夏天的標配，這樣暴飲暴食、熬夜、垃圾食品，都會導致荷爾蒙失調，刺激雄性素或腎上腺素的分泌，從而增加臉上的皮脂腺分泌，導致粉刺暗瘡出現，導致毛孔變得粗大所以除了必要的應酬，沒有必要刻意的去外面吃喝，為了肌膚的健康，儘量保證每天6-8小時睡眠，讓身體得到充分的休息
5、減少糖分和油脂類的食物攝入
脂肪攝入分兩種，一種是高脂肪直接刺激皮脂腺的分泌如：薯條、炸雞、動物肝臟、肥肉等!而高糖分則要曲折一點，要在人體中轉化成脂肪，才能促進脂肪腺的分泌，其中最具有代表的是：蛋糕、糖果、甜點、曲奇、霜淇淋、奶茶等