如果夏天多汗，皮膚的毛孔很容易被阻塞，新陳代謝會加快。隨著汗水的流失，甚至可以從體內帶走大量的水。因此，除了定期喝水外，還應注意皮膚的保濕，也有很多姐妹說，夏天的護膚和冬天不一樣？那麼夏天如何保護皮膚呢？快來學習夏季護膚的正確步驟。想要擺脫暗黃、斑點、膚色不均等肌膚問題，首先要從清潔開始，要選擇適合自己膚質的潔面產品。
1、少化濃妝
愛美的小姐姐都認為濃妝能夠展現自己的性感，為此她們在出門之前都會精心為自己化上濃妝，不過在此還是建議大家減少化濃妝的次數。夏季天氣比較炎熱，皮膚也容易出油，化妝品容易脫落，臉部的妝容也變得非常差，甚至化妝品的一些化學元素還會侵入皮膚，危及皮膚的健康。這就要求大家在夏季外出時，儘量素顏或者化淡妝出門，避免一些尷尬的產生。
2、多敷補水面膜
水是生命之源，同樣水分也是皮膚所需要的重要營養物質。隨著年齡的增長，體內的水分也會越來越少，這就是為什麼年輕的女孩皮膚比較水潤有光澤，而年長的人皮膚會變得鬆弛，無彈性。
夏天的溫度比較高，體內的水分大多都隨著汗液排出體外，造成皮膚表層水分大量流失，導致很多人的臉部看起來油乎乎，此時為了皮膚的健康，大家一定要及時補水。而敷補水面膜是皮膚補水最簡單有效的方法之一，不僅可以為皮膚提供足夠的水分，還可以提供營養物質，對於皮膚有很好的修復作用。
3、出門要塗防曬霜
一年四季當中，夏季是紫外線最強的季節，當皮膚遭受強烈的紫外線照射後，就會加快皮膚老化，並且出現各種各樣的皮膚疾病，所以大家在夏季出門之前一定要先塗上防曬霜，預防皮膚被曬傷。另外大家在塗抹防曬霜的時候，不要只塗臉部，暴露的脖子胳膊也要塗抹均有，否則會造成膚色不均勻。防曬霜根據其品質的高低，其防曬程度也是不一樣，建議3-4個小時塗一次。防曬霜裡面也含有大量的添加物，大家在塗完之後，一定要記得卸妝，避免堵塞毛孔，出現一些肌膚問題。
4、少吃冷飲
烈日炎炎，吃點冷飲，讓人心裡感覺倍加涼爽！但是對於體質寒涼的朋友，還是要避免吃這些寒涼食物。體質寒涼的朋友，即便是到了夏季，仍然是手腳冰涼，無溫柔的感覺，說明身體內部的血液迴圈非常緩慢，全身的能量供應處於不足的狀態。血液遇熱則行，遇冷則凝。本身血液迴圈就很不順暢，胃部遇到冷飲，就會收縮工作無力，冷飲就會積壓在胃部，形成消化不良，身體感覺難受。而且會加重身體血液迴圈不暢，血液會向體內五臟集中，面部能分到的血液更少，面部皮膚就會失養。所以對於那些體質寒涼的朋友來說少吃冷飲。
5、注意清潔皮膚，
夏天我們很容易出汗，出汗是排毒的好方法，可以加快新陳代謝的週期，幫助排毒。但是出汗還會使毛孔阻塞.身體變熱時，汗腺和皮脂腺會一起分泌。汗液蒸發後，剩下的就是空氣中的油脂和污垢。由於皮膚發粘並粘在毛孔上，因此皮膚無法呼吸，容易出現粉刺和斑點.因此，夏季皮膚護理的重點是清潔皮膚。