皮膚乾燥是所有人都十分討厭的事情，但是在冬季，很多朋友都會被皮膚乾燥這一問題所困擾，那麼在冬季皮膚乾燥怎麼辦呢?今天就讓我們一起看一看皮膚乾燥怎麼緩解，希望能夠幫助到大家哦。
口唇乾燥
首先，唇部的保養需一年四季都塗潤唇膏，冬季風大空氣乾燥，更需要用潤唇膏保持唇部滋潤，如果嘴唇乾燥切記不能用舌頭舔嘴唇，這樣會使本就乾燥的嘴唇更加脫水，導致起皮皸裂。
如果口唇皸裂嚴重，可以使用具有消炎收斂保護作用的蛋黃油，睡前塗抹在唇部，一周左右就能痊癒。蛋黃油的製作方法是：取若干個雞蛋，加水煮至熟透，剝去蛋白，取蛋黃放入鐵鍋裡搗碎，用小火熬出蛋黃油，直至蛋黃呈烏黑色。
面部乾燥
面部乾燥是皮膚水油不平衡的表現，皮膚在缺水的情況下，角質層抵禦外界侵害的能力降低，出現起皮、發紅甚至瘙癢等過敏症狀，越是乾燥的皮膚也越容易分泌更多的油脂。因此，冬季給皮膚多補水非常重要，除了使用補水保濕的護膚品，還要根據膚質適當補充一點油，比如，幹性皮膚可以用一些護膚精油，或者是換一些比較滋潤的面霜使用。
給皮膚最好的補水飲品是白開水或淡茶水，喝水的方法也有講究。建議少量多次飲用，可以讓水分存在身體裡起到滋潤的作用。
少吃辛辣、性的
研究發現性的食物不僅容易引起上火，同時也會加速皮膚水份的流失，所以日常要少吃這類食物，除此之外專家們認為日常還要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，儘量減少一些經過脫水加工的過於精緻的食物，多補充維生素C，維生素E，維生素A等。此外平時可適當的多吃一些具有滋陰潤肺之的食物，比如說蜂蜜、百合、芝麻等。
合理的洗潔清潔用品
冬季皮膚乾燥要儘量選擇具有滋潤作用的沐浴液，洗面乳，同時要儘量減少鹼性清潔用品的使用。在清潔皮膚時可採用冷熱水交替法，更有助於護膚。
冬季肌膚護理：防皺+飲食
那麼除了要借助護膚產品的説明之外，我們還應該勞逸結合注意均衡我們的營養，因為開朗的心情、勞逸結合的合理飲食營養攝入可以促進面部血液迴圈，改善皮膚皺褶的危險，所以很多專家提示居民應該多食鹼性食物少食酸性食物，另一方面呈弱鹼性的人體體液與同性質的食物才能使皮膚變得越發細膩光澤。
三文魚+堅果
三文魚和堅果中富含的歐米伽3脂肪酸具有抑制細胞內水分流失的作用，有良好的保濕作用。此外，它還能夠促進細胞再生，有效預防皺紋生成，可以說是一種萬能保濕美容營養素。
魚油、堅果類食材與橄欖油中均含有歐米伽3脂肪酸，在烹飪料理時用橄欖油代替黃油能更積極地攝取歐米伽3脂肪酸，有助肌膚保濕。
雞翅+軟骨
如果要從膠原蛋白含量來考慮，首先想到的就是魚翅，不過如果同時考慮價格問題，那麼雞翅就是可推薦的食材之一了。由於雞翅和軟骨中的主要成分是膠原蛋白，對於肌膚保濕和保持肌膚彈性有一定的作用，最好每日能夠攝入膠原蛋白5克以上。另外，想要促進膠原蛋白的吸收，良好補充維生素C非常重要，因此在補充膠原蛋白時，最好搭配富含維生素C的黃綠色水果和蔬菜會更好哦!