每當姐妹們趁著閒暇時光相聚在一起時，她們所談論和交流的話題除了恒古不變的八卦、美妝、減肥以外，還少不了每天必做的“護膚”。誰都讓自己的肌膚一直保持在一個健康水嫩的狀態，尤其是天生愛美的女孩，更是對好皮膚有著很高的追求。
然而，在這個天氣驟降的時節，很多女孩都沒能把護膚方式從夏季切換到秋冬季節，導致自己的皮膚越養越差。不適用於當下季節的護膚方式，不僅達不到保護皮膚的效果，反而會讓皮膚變得更差。那麼，冬季的護膚重點到底在哪裡呢？
避免熱水洗臉
冬天氣溫低，我們在寒冷的天氣環境下，用熱水沖澡，洗臉，刷牙是非常舒服的。不過對於臉部皮膚而言，用太熱的水沖臉，對於皮膚並不好。
過熱的水溫，一方面會短暫加速面部毛細血管擴張，洗臉後出現紅臉，紅血絲明顯的症狀。另一方面過熱的水溫，會導致臉上自有皮脂膜更容易被洗面乳清洗掉，造成面部油脂過度溶解的問題。
我們使用熱水洗臉後，可能沖洗過程中膚感舒適。但是洗淨後，皮膚非常快就會感到緊繃，幹皺，臉上極有可能出現幹紅症狀。這些其實都是皮膚不適，皮脂膜受損的表現。所以冬季洗臉，我們對於水溫的控制，接近人體溫度即可，或者體感更清涼一些，洗後皮膚感覺更溫和。
使用加濕器遠離防腐劑
在家裡要使用加濕器，這些小巧高效的機器可以為大家的皮膚、頭髮甚至指甲補充能量，在寒冷的月份裡，加濕器會避免皮膚出現脫水的現象。大家要遠離防腐劑，原因是防腐劑會讓皮膚發癢粗糙，導致皮疹，如果用傳統的方法洗手，每天至少擦三次潤手霜。
多敷面膜
冬季補水保濕面膜是必不可少的，可以先將面膜在溫水裡浸泡一下，這樣可以增加皮膚對面膜精華的吸收。敷完面膜後做好保濕工作。
多喝熱水
身體內部過於缺水的話，那麼從皮膚外面怎麼補水效果都不會那麼大的，一定要多喝水。多喝水是有很多的好處的。
多多鍛煉
冬天氣溫低，身體寒冷的時候，血液迴圈和新陳代謝速度會減慢，可以適當的做一些運動。每天給肌膚做相應的按摩，促進皮膚血液迴圈，也有利於護膚品的吸收。
飲食調理
養陰清熱、滋陰潤燥是秋冬季節護膚的飲食原則。秋冬氣候乾燥，乾燥之氣最容易傷肺。中醫認為，“肺主皮毛”， 而脾胃為後天之本，脾主肌肉，為氣血生化之源。根據秋冬的特點，凡具有甘潤養肺、生津潤燥、健脾養血作用的補品，都可護膚養顏，如梨、百合、大棗、山藥、芝麻、枸杞子、松子仁、胡蘿蔔、麥冬、銀耳、靈芝、豬皮、蜂蜜等，皆可選用。還應多吃含維生素C豐富的水果，可以美白祛斑，例如柳丁、奇異果、草莓等。秋冬應該注意少吃煎炒的食物，儘量不吃蔥、薑、蒜、辣椒等；不要喝烈性酒等。另外，多喝水，多喝滋陰潤燥的湯，也有幫助，如黃精熟地瘦肉湯、百合雪梨湯等。