冬季如何做好肌膚保濕?冬季肌膚補水方法

冬季是皮膚最為乾燥的季節,補水就成了護膚的重點,做好補水不僅可以緩解肌膚乾燥,還能預防因為皮膚乾燥引起的臉部瘙癢。那我們要怎樣給皮膚補水呢?下面我們就來看看。

1.多喝水

喝水的黃金標準相信很多人都聽過,就是一天八杯水,對於皮膚乾燥的人來說,早上起床後的第一杯水尤為重要,人經過一晚上的休息之後,體內水分已經消耗了很多,起床後即使給身體補水也算是給肌膚補水。

2.爽膚水

早上起來除了喝水補水外,在我們洗完臉後應該使用爽膚水給臉部補水,待肌膚充分吸收之後塗上一點乳液,乳液塗完之後輕輕拍一下臉部肌膚,使其肌膚能夠充分吸收到水分。

3.油脂保濕防止水分蒸發

這種護膚品效果最好的是礦脂,通常被稱為凡士林。礦物油脂不會被皮膚吸收,會在皮膚上形成保濕屏障,使皮膚的水分不易蒸發散失,同時也保護皮膚免受外界物質的侵害。因其極不溶于水,能長時間粘附於肌膚,具有良好的保濕效果。以油包水的概念達到很好的保濕補水效果,讓水分進入而出不出,牢牢鎖住皮膚水分。但其缺點是油過多,只適合極幹的皮膚或極端乾燥的冬季使用,但對油性皮膚或油脂分泌過多的年輕人不適合,會堵塞毛孔而導致粉刺、痤瘡等。

4.吸收外界水分進行保濕

這種保濕劑最有代表性的是多元醇類,它是甘油、山梨糖醇、丙二醇、聚乙二醇等。這種物質具有從環境中吸收水分的作用,所以在相對濕度較高的情況下,對皮膚的保濕效果很好。

但由於相對濕度很低,在寒冷乾燥多風的氣候中,不僅對皮膚沒有好處,反而會吸收內層的水分,使皮膚變得更加乾燥,影響皮膚的正常功能。許多護膚品如化妝水、乳液、面霜等護膚品都或多或少含有這種成分,能説明保持產品水分,使其水分不至於迅速流失。既能穩定產品,又有助於吸收。含有這種成分的保濕護膚產品,適合於高濕度的夏季、春末、秋初季節或油性皮膚

5.結合水分進行保濕的功效

這種保濕劑不是油溶性,是親水性的,是可溶于水的物質。這是一種網狀結構,把游離水結合在自己的網路中,使自由水變成結合水,不容易蒸發散失,達到保濕的效果。

該類型不會吸收空氣或周圍環境的水份,不阻塞毛孔,親水性而不油膩,使用非常清爽,這是一種較為高級的保濕成分,適合各種膚質、各種氣候、白天、晚上使用的保濕品。其主要成分是膠原質、彈力素、玻尿酸等。現在許多美容品牌都在研究和開發這種高科技的保濕技術,現在市場上的大多數保濕類產品都或多或少地加入了這種保濕技術,所以保濕補水效果也得到了加強。

6.補水修復角質細胞

幹性肌膚無論用哪種保濕護膚品,其效果都是暫時受到限制的,還不如提高肌膚自身的保護功能和保濕功能,達到更理想的效果。維他命E能聚集在皮膚的角質層,幫助皮膚角質層修復防水屏障,防止皮膚內和角質層的水分流失。維他命E在擦後6至24小時內被皮膚真皮層吸收,並保護皮膚的細胞膜。維他命A是調節皮膚細胞生長和活力的重要成分,它能使皮膚增加彈性,有助於增加表皮和真皮厚度。維他命B5又稱為泛醇,能促進纖維母細胞的再生和修復組織。維他命C能促進膠原質的合成,令肌膚更加飽滿,預防皺紋的形成。果酸能清除皮膚最外層失去保濕功能的角質層,使新生的角質細胞自然發揮保濕功能,增加肌膚的滋潤,是一種修護劑。

7.飲食補充水份

身體裡缺失水份。也會造成皮膚乾燥,日常多吃新鮮蔬菜和水果、飲食宜清淡,忌食辛辣、油膩、含糖量高的食物。如各種的鮮湯、大白菜、蘿蔔、菠菜、牛肉、蘋果、番茄、獼猴桃、魚類等等補充身體內的水份。

8、睡眠是內調的關鍵

充足的睡眠是內調的關鍵。當休息不好,失眠熬夜,皮膚就會暗啞沒有光澤,那就是皮膚缺水的信號,當媽媽的人尤其感覺明顯,所以會出現當媽後一下就老了好幾歲的錯覺。所以我們要儘量充分休息,保證一天8小時的睡眠,條件允許的話,午休一小會。休息好,狀態保持最佳,皮膚才會更好。

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