歲月是無情的，總會在你的臉上留下不少的痕跡，其中皺紋就是最明顯的痕跡。說到皺紋，每個女人都愛不起來，它是導致女人變老的元兇。同樣的年紀，有皺紋的那個人，往往會比沒有皺紋的人顯老十歲，這讓不少女性“恨透”了皺紋。因此除皺，也就成了每個女性的抗衰老路上很重要的一步。
人為什麼會長皺紋?
一個是因為衰老的影響，還有是人為的影響。年紀的增長是人長皺紋的主要原因，體內的細胞受到年紀的影響，出現新陳代謝減緩的現象嗎，就會導致面部肌肉失去彈性，脂肪和膠原蛋白的大量流失，就會出現皺紋，出現皮膚鬆弛的現象，這也就意味著你老了。
另外，人長皺紋跟情緒以及飲食習慣也是有關的。人有很多中情緒，在情緒表達中，面部變化是很明顯的，不論是開心的表情，還是悲傷的表情，都會導致皺紋的出現，成了歲月的見證。不喜歡喝水，也是導致女性皺紋早早出現的一個原因，喝水指的是喝白開水，而不是各種飲料，那些飲料含有的物質，會導致體內缺水，因此，補水還是要喝白開水。
那麼哪些方法可以減少臉部的皺紋呢？
1、定期去角質
很多人都知道角質層其實就是皮膚新陳代謝產出的垃圾。角質層過厚，可能會使面部肌膚出現乾燥起皮和粗糙的情況。而且角質層過多也會影響護膚品的吸收，阻礙日常護膚的效果。所以要定期的清除角質層來達到柔嫩肌膚和去除臉部皺紋的作用。但是需要注意的是角質層同樣也是皮膚的保護層，如果去除角質過於頻繁，很可能會使肌膚受到外界的刺激，造成肌膚變得更加敏感。
2、多喝雞湯
雞肉是具有一定美容效果的，特別是雞皮能夠很好的幫助人體補充豐富的膠原蛋白，所以經常吃雞肉和雞皮，能夠增強皮膚自身的彈性，可以使肌膚變得更加細膩柔軟。熬制的雞湯營養更為豐富，而且美容效果也很好。
3、做好防曬
想要減少皺紋的出現，日常的護膚工作一定要嚴謹。除了夏季，其他季節也應該要多注意使用防曬，儘量減少皮膚暴露在太陽光下的時間。長時間的使皮膚進行暴曬，不僅會使皮膚變黑，而且也可能會加速皮膚的衰老情況。建議在日常出門的時候塗防曬霜，用遮陽帽和穿防曬衣來進行防曬，可以很好的保護皮膚不受紫外線的傷害。
4、堅持早睡
對於女人來說擁有充足的睡眠是一件非常重要的事情，但是隨著年齡的增長，生活中總有忙不完的事情要做，等做完之後就已經十一二點了，再加上洗臉敷面膜又要浪費很多時間。如果擁有充足的睡眠，臉上的皮膚就能得到充足的放鬆和休息，身體也會在晚上排出體內的毒素，在熬夜沒睡的時候身體是不會進行排毒的，毒素繼續停留在體內，臉上就容易長痘和長皺紋。
5、堅持運動
不少女生認為作為女生就應該安安靜靜的，運動什麼的不僅累人還容易出汗，容易把自己化的妝搞花，所以大多數女生都是不怎麼運動的。其實去看經常運動的女生就知道，雖然她們在運動的時候出了很多汗看上去不太漂亮，但是通過運動她們能提高自己的免疫力，排汗的過程也是在排毒，讓身體的血液迴圈變得更快，加快毒素的排出，皮膚就沒有那麼容易長皺紋了。